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​昨日は冷房、今日は暖房？！😳
今日から「霜降（そうこう）」。
寒暖差で体はガチガチに…🧊
​
​お久しぶりの投稿になってしまいました💦
三宮南エリア、国際会館近くの
整体 Risa Body Revive の前川梨紗です😊🌿

​皆様、体調崩されていませんか？

​今日10月23日は、二十四節気でいう「霜降（そうこう）」。

秋が深まり、朝晩の冷え込みがいよいよ厳しくなって霜が降り始める頃…とされています🍂

​それにしても、ここ数日の気温差、すごすぎませんか？！
「昨日は蒸し暑くて冷房をつけていたのに、今日は肌寒くて思わず暖房をつけたくなる……」なんて、ジェットコースターのような変化に正直体が追いついていかない😵‍💫💦

​実は、この激しい寒暖差こそが、自律神経を大きく乱して「抵抗力をガクッと落とす」一番の原因なんです。

この時期に無理をしてしまうと、
疲れが取れない・呼吸がしづらくなる・風邪を引きやすくなるといった
「秋の寒暖差不調」が一気に出やすくなります⚠️

​
「なんだか疲れが取れないな」
「無意識に肩に力が入っているな」
と感じたら、決して無理をせず、まずは温かい飲み物を飲んで深〜く息を吐いてみてくださいね🍵
​そして、「自分一人じゃもう力を抜けない！」という時は、いつでも当店に体を預けにいらしてください😊

​ギュッと固まった体をふわっとリセットさせていただきます✨

​今年の秋・冬も、軽やかな体で元気に過ごしていきましょうね！

​ご相談・ご予約は、プロフィールのリンク（公式LINE）からいつでもお気軽にどうぞ✨

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