その食いしばりは、 | 整体は兵庫県、三ノ宮・三宮周辺の整体 Risa Body Revive | ブログ

その食いしばりは、
あなたが頑張っている証拠🌿

​こんにちは☀️
整体 Risa Body Revive
前川梨紗です🕊️

​「朝起きると、アゴが疲れている」
「無意識に奥歯をグッと噛み締めている」
「歯医者さんで、食いしばりがひどいと言われた…」

このお悩み、20〜50代の女性にとても多いんです。

​お仕事を対等にバリバリこなしたり、
お子さんの泣き声にいつでも反応できるよう気を張ったり（24時間待機モード!!）
完璧に家事を回そうとフル回転したり……。

​その食いしばりは、あなたが毎日を
一生懸命に生きている「頑張りの証」だと思います。

​寝ている間も体が無意識に「戦闘モード」のままだと、
歯も心も体もいつか悲鳴をあげてしまいます💦

そうならないように
首肩や全体の状態をみてコリや歪みを優しく
緩め整えてあげることが大切です。

​なぜ、体を緩めるとアゴが楽になるの？🧐

​① 筋膜のつながり
アゴと体の筋肉は「一枚のタイツ」のような膜で繋がっています。
体が固まれば、連動してアゴも力んでしまうのです。

​② ストレートネックの影響
頭が前に出ると、物理的に上下の歯が接触しやすくなり、
無意識に「噛み締めスイッチ」が入ってしまいます。

​③ 自律神経のスイッチ
体の緊張は、脳を「戦闘モード」にさせます。
脳がリラックスできないと、寝ている間もストレスを発散しようと
ギリギリ……と頑張りすぎてしまうのです。

矯正・調整で土台（姿勢）から整えることで、
アゴの関節にゆとりを作ります🌿

​体がリラックスすれば、脳からの
「食いしばれ！」という指令も
自然と止まりやすくなりますよ😊

​「マウスピースを手放せた！」という嬉しい
お声もいただいています。

​朝起きた瞬間のアゴの重だるさを手放して、
スッキリ軽い朝を迎えませんか？

​あなたの「食いしばり」の根本、
私と一緒に見つけ出しましょう🤝

🍀ご予約はプロフィールTOPのURL、またはDMから📩

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