「足首が固いだけ」って思っていませんか？😰 | 整体は兵庫県、三ノ宮・三宮周辺の整体 Risa Body Revive | ブログ

「足首が固いだけ」って思っていませんか？😰

こんにちは☀️
整体 Risa Body Revive
前川梨紗です。

今朝、10分ウォーキング（今日は2周頑張りました！✨）をしながら
ふと思ったんです。

患者さまからよく聞く
「私、足首が固いんですよね〜」という言葉。

実はこれ、
「両足にギプスをはめて生活している」
のと同じくらい、体に負担をかけているのでは？

想像してみてください。
足首がガチガチに固まったまま、
立ったり、座ったり、歩いたり……。

本来なら足首が吸収してくれるはずの衝撃を、
「ヒザ」や「股関節」が無理やり肩代わりしている状態。
これでは、ヒザや股関節、腰が痛くなるのも無理はありません。

「たかが足首」ではありません☝
足首は、家でいえば一番大切な「土台」。

土台が固まって傾いていれば、
その上の柱（脚）も屋根（上半身）も、
どんどん歪んでいってしまいます。

整体院では、
この「土台の詰まり」を緩めて、
体本来のしなやかさを取り戻すお手伝いをしています🌿

「なんだか最近、歩くとすぐ疲れるな」
「ヒザの違和感が気になる」

そんなサインを感じたら、
あなたの足首が「助けて〜！」と叫んでいるかも。

まずは自分の「土台」、チェックしてみませんか？😊

「肩が痛い」「腰が痛い」と、「悲鳴をあげている場所（屋根や柱）」ばかり気になりますが……。
私たちの役割は、その原因となっている「あちこちのギプス（固まった土台）」を一つずつ、優しく、でも確実に外してあげることなんです😉

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