『足の反り』気になりませんか？ | 整体は兵庫県、三ノ宮・三宮周辺の整体 Risa Body Revive | ブログ

『足の反り』気になりませんか？

こんにちは！
整体 Risa Body Revive
前川梨紗です😊

​
​鏡で横姿を見たとき、膝が逆側にしなっている。
実はそれ、
**『反張膝（はんちょうしつ）』**かもしれません🤔

​膝をピーン！と後ろに張りすぎる立ち癖。
筋肉を使わず骨で支えちゃうから、
体は『楽』だと勘違いしているんです。

​でも、そのまま放っておくと…

❌ 前ももがパンパンに張って「脚が太く見える」
❌ 常に膝に負担がかかって「関節の痛み」に
❌ 正しい筋肉が使われず「むくみ・代謝ダウン」

​美脚から遠ざかってしまう、もったいない状態なんです💦

​＼今日からできる！美脚の合言葉／
​✅ 膝に『遊び』を作る
100%伸ばし切らず、数ミリだけ緩める感覚で。
突っ張らないのが正解です◎

​✅ 重心は『足裏全体』へ
かかと重心を卒業して、親指の付け根（母指球）にも意識を。

​✅ お尻を『キュッ』と締める
お尻に力が入ると、膝は自然な位置に戻ります。

​『ピーンと伸ばすのが正しい姿勢』という思い込みを、
優しく解いてあげましょう🌿
それだけで、あなたの足のラインは劇的に変わりますよ😊

さらに！

自分ではなかなか動かせない「骨盤」から
しっかり整えていくと、正しい立ち方も
驚くほど楽に保てるようになります✨
​骨盤矯正と組み合わせて、最短ルートで
「自分史上最高の美脚」を目指しましょう！👍️

🍀ご予約・お問い合わせ🍀
インスタDM、予約フォーム、お電話、
LINEメッセージよりお願いします。

#膝が痛い #前もものはり #三宮整体 #ふくらはぎ痩せ #整体RisaBodyRevive