「激辛スッキリ」の裏側にあるもの🌶️ | 整体は兵庫県、三ノ宮・三宮周辺の整体 Risa Body Revive | ブログ

「激辛スッキリ」の裏側にあるもの🌶️

こんにちは！
整体 Risa Body Revive
前川梨紗です😊

みなさんの「ストレス発散方法」って何ですか？

⁡運動、カラオケ、旅行、ゆっくり寝ること…
いろいろありますよね。

⁡でも、心や体が本当に疲れている時って

ついつい「強い刺激」で
その疲れを上書きしたくなることもあるんです。
先日、激辛料理が大好きな患者さまとお話ししました🌶️
「辛い刺激でストレスも吹き飛ぶ！」と
おっしゃっていたのですが🍲

⁡実はここに、落とし穴があります☝️

激辛を食べて「スッキリした！」と感じる時、
⁡脳内ではその「痛み」を和らげようとして、
一時的に快感物資が出ている状態なんです。
つまり、スッキリしているのは「脳」だけで、
「体（胃）」は必死にダメージに耐えて、疲労困憊の状態💦

「最近、もっと刺激が欲しいな」
「なんだか胃の調子がいつもと違うな」
そう感じたら、それは体が
「もう刺激で誤魔化せないよ、休ませて！」と
SOSを出してるサインかもしれません。

ストレス発散方法を
「刺激（攻め）」から「癒やし（守り）」に
ほんの少しだけ、シフトしてみませんか？🌿
⁡
お風呂にゆっくり浸かったり🛁
たっぷり睡眠をとったり。
そして、自分一人では緩められない
「ガチガチに固まった緊張」は
ぜひ私のところへ流しに来てください😊

⁡
内側も外側も、
「ふぅ〜っ」とリラックスができる。
そんな時間を一緒に作っていきましょう✨️

※ちなみに、私は辛さに激弱です😟

🍀ご予約・お問い合わせ🍀
インスタDM、予約フォーム、お電話、LINEメッセージよりお願いします。

#整体RisaBodyRevive #三ノ宮整体 #ストレス発散方法 #お腹の疲れ #生活の見直し