こんにちは☁️ | 整体は兵庫県、三ノ宮・三宮周辺の整体 Risa Body Revive | ブログ

こんにちは☁️
整体 Risa Body Revive
前川梨紗です😊

今朝は神戸では、珍しい雨☔️でした。
せっかくの祝日ですが、ゆっくりお家で休むのもいいですね☕✨️

さてさて、
一生懸命ストレッチしても、体が柔らかくならない。
マッサージしても、すぐカチカチに戻ってしまう😢
そんなお悩みはありませんか？

実は、皮膚や筋肉の「硬さ」には
【栄養バランス】が深く関わっているんです。
先日、「栄養不足になると皮膚が硬くなる」という
お話を聞きました。
偏食がひどいと、若くても皮膚が硬くなるそうです。

実はコレ、整体の現場でもすごく実感することなんです。
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私たちの体は、食べたものでできています🌿
例えば、タンパク質やビタミンが不足すると、皮膚や筋肉の「弾力」を作るコラーゲンなどがうまく作られません。

すると、お肌がゴワゴワしたり、筋肉を包んでいる「筋膜」がピタッと張り付いて硬くなってしまいます💦

せっかく整体で整えても、材料(栄養)が足りていないと、
ふわふわの柔らかい状態をキープするのが難しくなります。
「最近、体がガチガチだな」と思ったら
強いマッサージを受ける前に、
まず【タンパク質、ビタミン、ミネラル】が足りてるかな？と、ご自身の食事を振り返ってみてください☝️

体の中(栄養)と外(整体)、両方から整えてあげるのが「Reviveリバイブ」(復活)への一番の近道です。
「何を食べたらいいの？」というご相談も施術中にお気軽に聞いてください😊

🍀ご予約・お問い合わせ🍀
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