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こんにちは☁
整体 Risa Body Revive
前川梨紗です😊

今日も寒いですね🧣
外出の際はどうぞ暖かくしてお出かけください🧤
　　
冷え性対策の落とし穴🕳️

「足が冷えて眠れないから、靴下を履いて寝ています!!」
そんな声もよくお聞きします。

実はそれ😣
逆効果になっているかもしれません💦

理由は、先日の「手の冷え」と同じ。

人間は足の裏からも熱を逃がして、脳を「おやすみモード」に切り替えます。
靴下で足裏を塞いでしまうと、熱が逃げ場を失って、脳がなかなか休まらないんです。。

「でも、靴下を脱いだら冷たくて眠れない💦」
という方へのオススメは【レッグウォーマー】！✨️
足首を温めるだけで、流れる血液は、ポカポカになり、
指先も出ているから「放熱」もバッチリ👍️

ぜひ今夜からお試しください😊



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