外を歩くと咳が出やすい方、必見です!! | 整体は兵庫県、三ノ宮・三宮周辺の整体 Risa Body Revive | ブログ

外を歩くと咳が出やすい方、必見です!!

こんにちは❄️
整体 Risa Body Revive
前川梨紗です

冷え込みが厳しい今日この頃。
外出時に意識してほしい「喉の守り方」についてお伝えします。

先日も「外に出て5分くらいは咳が止まらない。」と言うご相談をいただきました。

実はこれ、今の時期に​とても多いお悩みなんです。

なぜ、冷たい空気はダメなのか？
冷たく乾燥した空気が直接肺に入ると、気道がギュッと収縮し、呼吸器の負担が激増してしまいます。

​＼今すぐできる対策／
😷マスクをする
​　↳自分の呼気で加湿・保温！
​🧣ストールで口元を覆う
　↳冷たい外気を直接吸わない工夫

たったこれだけで、喉のイガイガや咳トラブルを予防できます☝️

「冷え」は万病のもと。
首元・口元を温めて、寒い日も元気に乗り切りましょう！

🍀ご予約・ご相談🍀
インスタDM、予約フォーム、お電話、
LINEメッセージよりお願いします。

#喉のケア #乾燥対策 #体質改善 #冬の健康管理 #整体RisaBodyRevive

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