今日は一段と寒いですね | 整体は兵庫県、三ノ宮・三宮周辺の整体 Risa Body Revive | ブログ

今日は一段と寒いですね。
寒さで固まったお体は『冬の鎧』を着たかのように重く感じていませんか？
みなさま大丈夫でしょうか💦

こんにちは⋆☀︎.☁︎‎‎⋆˚₊ ❄︎
整体 Risa Body Revive 前川梨紗です。

「Revive(リバイブ)」=再生・復活
みなさまの身体の再生のお手伝いをしています。

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　寒暖差に負けない!!
　腎を労る養生法
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大寒の時期は、東洋医学でいう「腎」がダメージを受けやすく、冷えや腰痛が出やすい時期です。
一年で一番冷え込む時期ですが、実は春に向けて体がデトックスを始める準備期間でもあります。

🔑この時期の鍵は『腎』を温めること。
セルフケアとして、
✅️足首を冷やさない
✅️黒い食材(黒豆、黒ごま)を摂る。
これを意識するのがおすすめです。

​整体RisaBodyReviveでは、冷え固まった深層筋をじっくり解きほぐします。
冬眠から目覚める準備を始めましょう🌿

寒さでギュッと縮こまって体がつまったままだと、春の訪れとともにドッと疲れが出やすくなりますよ。

大寒の今は、いわば『メンテナンス期間』固まった筋肉をリセットして、軽やかな春を迎えましょう🌸

なかなか解消されないコリは、プロの手にお任せくださいね。
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