肩こりの季節？？ | 整体は兵庫県、三ノ宮・三宮周辺の整体 Risa Body Revive | ブログ

肩こりの季節？？

こんにちは☀
整体 Risa Body Revive 前川梨紗です。

日が暮れるのが早くなってきましたね。
寒さにも慣れてきた頃ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか😊

これから本格的な寒さがやってきますので、寒さに負けない身体づくりをしていきましょう💪💪

寒くなると無意識に肩をすくめたり、背中を丸くしがちです。また、活動も鈍くなってきますよね。

今は、重い物を持つから肩がこる。
より動かなすぎての“こり”がほとんどです。
1日のうちに何回か大きく身体を動かす習慣を身につけておくだけでも、“こり”状態が変わります。

動かす習慣がない方は特に、毎日少しずつ身体を動かしてみてください。コリ知らずの身体になるかも🤭
セルフケアで全く効果がない方は、重症です!!
ので、プロの手が必要ですよ🙌

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