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今日は目の愛護デー👀

こんにちは☁
整体 Risa Body Revive 前川梨紗です。

あなたの✨️瞳✨️は輝いていますか？
目には生命力が宿ります。
目に 力 と 光 があり、輝いていれば心身ともに健康と判断します。

目に疲れや乾燥、かゆみなどがなく、対象をはっきり見れていて正常に動いていれば大丈夫です👌

目の充血やまぶたのけいれんも目の使いすぎや強いストレス、睡眠不足などが原因です。
目は〝肝〟とも深く関わっているので目が弱ると肝も弱ると言われています😟

スマートフォンやパソコンを仕事以外で使用する際は、見る時間を決めたり、目のストレッチやマッサージ、遠くの景色を眺めたり、目を閉じて休ませるだけでも目の疲れはぐっと和らぎます🌲

気付かない間に視力が落ちていたり、目の病気なんてこともあるので定期的な検査も必要かもしれません。

目の痛み、ドライアイ、緑内障
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