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┈┈┈大暑┈┈┈⿻*.·

こんばんは。
整体 Risa Body Revive 前川梨紗です。

大暑とは
二十四節気の一つで、夏の最も暑い時期を示す節気です。
今年は昨日が大暑でした☆

二十四節気（にじゅうしせっき）とは、
1年を約15日ごとに区切って、それぞれの期間に名前を付けたものです。
これは、太陽の動きに基づいて定められた暦で、
日本の季節感を表現するのに用いられてきました。

立春、雨水、啓蟄、春分、清明、穀雨、
立夏、小満、芒種、夏至、小暑、大暑、
立秋、処暑、白露、秋分、寒露、霜降、
立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒

と言った名前がつけられています。

なかなか馴染みのない名前もありますが、

農業や生活の目安とされてきた二十四節気を
上手に生活に取り入れることは、
自然のリズムに寄り添い、より豊かで調和のとれた暮らしを送るための知恵です。

具体的には、旬の食材を意識して食事に取り入れたり、季節の行事を大切にしたり、自然の変化を敏感に感じ取ることで、心身のバランスを整えることができます。

1年中同じ生活を送りがちな現代人ですが、
自然に寄り添った生活でメリハリをつけ
毎日をより充実させることができると良いなと思います。

二十四節気を意識した生活は決して
難しいものではありません。
日々の暮らしの中で少し意識を変えるだけで
自然と調和した豊かな毎日を送れます♡
頭の片隅に入れていただけたら嬉しいです🌳

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